Стодневка 2. Пост первый

Перед Новым годом прошла несколько тетрадей, посвященных подведению итогов. Но в каждой из них я опять сломалась на планировании. 

В нем очень много подводных камней, но есть два основных нестыкующихся момента. Я знаю, куда хочу прийти и какой жизни хочу, но совершенно не понимаю как. А то, что я могу спланировать, что в итоге пишу как "планы", не улучшит мою жизнь в обозримом будущем. Чтоб было понятно - я, например, хочу дом. А пишу в планах список книг на год. Книги я прочту и даже получу удовольствие. Но дом это купить мне не поможет. Я смотрела много видео о постановке целей - все понятно по ходу видео. Садишься писать свое - и все, провал и ужас. Поэтому я решила зайти в это все через слово года.

Я выбрала слово "красота" - оно пришло каким-то наитием, но показалось поверхностным, что ли. Обкатывала его в голове несколько дней и немного сомневалась, а точно ли? Пока не пришла на ДР к подруге - она устроила праздник в художественной студии, где каждая гостья нарисовала себе картину. И в какой-то момент она сказала, как сильно всем сейчас не хватает красоты, а надо ее создавать и нести в жизнь. Я подумала - хороший знак. И когда все же еще раз гуглила, как другие люди выбирают слово года, наткнулась на проект "Стодневка", где за 12 тыщ можно добиваться своих целей в поддерживающей среде)) И я подумала, что это второй хороший знак.

Поэтому КРАСОТА. Через эту призму я планирую смотреть на все области своей жизни: это внешность, поведение, отношения с людьми, информация, которую я потребляю и которую создаю, рукоделие, уют в доме и празднование важных моментов, новые навыки и так далее. Через все это я надеюсь больше приблизиться к лучшей версии себя. Начинать буду с того, на что могу повлиять здесь и сейчас.

Внешнее/Физическое

♡ Наладить сон - это значит довести его до нормы 7 часов в сутки в рамках недели. 

- не пить кофе после обеда

- затариться "Вечерними" и не пропускать приемы

- с 19-30 выключать телевизор детям и везде включать приглушенный свет - гирлянды

- в 22-00 бросать все и идти в душ, чтоб к 23-00 уже убрать книгу и выключить свет 

♡ Тренажерка - трижды в неделю: это понедельник, среда и пятница, чтоб выходные были свободны

♡ Подсчет калорий: отслеживать белок, есть достаточно молочки и клетчатки, исключить перекусы

♡ Уход за лицом: крем дважды в день, маски - 2 раза в неделю (сделать запас), гуаша (трижды в неделю)

♡ Краситься - обязательно легкий макияж, пробовать разные варианты, смотреть мк на ютубе

♡ Научиться ухаживать за ногтями

♡ Привести в порядок ступни

♡ Сходить к лору

Стиль поведения

Не знаю, разумно ли писать об этом, но все же - часто я ловлю себя на ощущении, что устала очень сильно от самой себя. От своих реакций и настроения. За прошлый год произошло немало дисконнектов с людьми, когда от одной сказанной мною фразы, как от взмаха крыльев бабочки, мгновенно возникали тайфуны. Поэтому.

♡ Вести себя достойно, благожелательно, приветливо, разговаривать без бранных слов - это мне не слишком свойственно (я тот еще чистоплюй), но с течением времени поднабралась разного и стала злее, поэтому периодически проскальзывает. Хочется уйти от крика, истеричных монологов о том, как я устала - это  большей частью, конечно, в семье. 

♡ Общаться больше в позитивном ключе, без нытья.

♡ Стараться быть человеком-решением, а не человеком-проблемой

♡ Развивать проактивность - то есть самой создавать условия и события, а не бесконечно и запоздало реагировать

Я не очень понимаю, как этого достичь, потому что это требует, прежде всего, осознанности - на нее может повлиять, кстати, сон. И еще нужны внутренние силы. У меня есть обширный список дел, повышающих мой психический заряд. Поэтому тут установка такая: каждые два дня (прямо вписывать в план на день) делать что-то из этого списка для себя, чтоб не превращаться в крокодила.

Дети

♡ Михей: сделать уже наконец-то портфолио

♡ Захар: подготовить к поступлению в школу

Новый навык/работа/способ заработка

Это то, на что нет никакого плана, но то, что каким-то образом надо решить, чтобы повысить качество жизни. У меня по-настоящему ноль идей.

Рукоделие

Это будет список конкретных задач. Возможно, что-то сделается и по вдохновению - из списка в предыдущем посте. Я, кстати, перебрала абсолютно все запасы и привела их в порядок. Даже папки на компе и разные распечатки.

♡ Довязать Захару носки

♡ Вышить в подарок сестре новогоднюю игрушку-овечку

♡ Закончить зайца от Панны гладью

♡ Завершить работы по курсу Наташи Сурановой

* Сделать двух лосей

* Раскрасить жирафа 

* Сделать слона

* Сделать белку в той позе, которую предлагает автор

* Сделать по одной фигурке из курса "Зимний городок"

Дом/Создание красивых моментов

Тут будет только одно пока - хочу красиво и по-настоящему празднично отметить Новый год, поэтому буду потихоньку покупать/придумывать. Новую скатерть для новогоднего стола уже купила. Собираю идеи на пинтересте. И хочу красивую Пасху. На этот счет тоже накоплю идеи декора и заранее придумаю, что готовить и печь.

Не пишу пока список ремонтных и бытовых дел. Всему этому будет время летом.